Cuando ando corto de tiempo preparo estas ricas recetas! ¡Las 3 mejores cenas sin carne, fáciles y

Cantidad de envíos : 4917 Fecha de inscripción : 09/05/2009

¡Hola a todos! ¡Hoy te ofrezco 3 deliciosas recetas para una cena rápida y ligera sin carne! La primera receta son berenjenas a la plancha con pimientos y tomates. ¡Receta saludable y completamente vegana! ¡En poco tiempo y con unos simples ingredientes prepararás una comida ligera y muy sabrosa! La segunda receta es una tortilla de espinacas al horno. Esta es una gran solución para el almuerzo o la cena cuando no tienes mucho tiempo para cocinar. ¡A tu familia le encantará este plato delicioso y saludable! Crujientes por fuera y suaves por dentro, ¡nadie quedará indiferente! La última receta son unas deliciosas tortitas de col y puerro. ¡Incluso a los niños les encantan! ¡Te aseguro que la col nunca ha estado tan rica! Todas las recetas de este vídeo son fáciles, rápidas y muy ricas. ¡Elige tu favorito y cuéntamelo en los comentarios! ¡Buen día mis amigos!

Receta N1
Ingredientes:
- 1 berenjena
- 4 pimientos verdes pequeños
- 4 dientes de ajo
- 6 tomates
- Sal, pimienta, pimentón, chile con hierbas
- Aceite de oliva

Receta N2
Ingredientes:
- 400 g de espinacas
- 1 cebolla
- 1 puerro
- 1 diente de ajo
- 4 huevos
- parmesano al gusto
- Pan rallado al gusto
- Sal y pimienta
- Aceite de oliva

Receta N3
Ingredientes:
- 1 col pequeña
- 1 zanahoria
- 1 puerro o 1 cebolla
- 1 diente de ajo
- 3 huevos
- 150 g de harina de trigo
- Sal y pimienta
- Aceite vegetal

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