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 SANDWICH HELADO DE CHOCOLATE | FÁCIL, RÁPIDO Y LIGERO

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Albertina

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MensajeTema: SANDWICH HELADO DE CHOCOLATE | FÁCIL, RÁPIDO Y LIGERO    SANDWICH HELADO DE CHOCOLATE | FÁCIL, RÁPIDO Y LIGERO  Icon_minitimeLun 27 Jul 2020, 11:43 am


Helado Básico de Vainilla:
👉 3 bananas -congeladas- Cortar y congelar por 3-4 horas. / puedes sustituir por yogur
👉 3 cdas de proteína -Whey o Soy- opcional. Si no tienes no la pones y listo. En su lugar añade una cdita de vainilla para darle un toque extra.
👉 3 cdas de leche vegetal - si tienes una procesadora potente no es necesario añadirla.

🍪Las mejores Galletas de chocolate en 2 min y SIN HORNO!! https://youtu.be/bu6agGkwxYs
❤ Ingredientes para 20 galletitas pequeñas
👉🏻80 g Harina de avena -yo uso certificada sin gluten- puedes poner tu harina saludable favorita
👉🏻 3 cdas de cacao/cocoa sin azúcar
👉🏻80 g de mantequilla de mani /o mantequilla sin sal o 50 g de aceite de coco * usa tu grasa favorita. *Si ves que la mezcla no se compacta, añade 1 cucharada de agua.
👉🏻 3-4 cdas de miel de maple, agave, miel o Panela molida/ mascabado *usa tu endulzante favorito al gusto.

Estas galletas puedes comerlas sin cocinar y son ideales ya que la textura es suave y cremosa como el helado.
🔥 Microondas 600 W = 2 min en cocinar las galletas.
Si las quieres cocinar en el horno, estos son los tiempos:
🔥Horno precalentando 180• C/ 350 •F por 10-12 minutos o hasta que estén ligeramente doradas.

Para decorar -opcional- :
👉 Chocolate negro para fundir - yo use 70% o sin azúcar- pero usa el que consigas. Recuerda que ya estamos haciendo otros ajustes importantes en la receta así que no te atormentes.
👉 Almendras en trocitos -opcional-

⭐Mi opciones favorita para endulzar: Puedes poner panela molida o azúcar mascabado o azúcar de coco *Si los quieres con menos calorías o 0% calorías puedes utilizar Monk Fruit o Eritritol/xilitol/stevia.

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