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 Zumos contra la gripe

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Albertina

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Cantidad de envíos : 1185
Fecha de inscripción : 27/09/2010

MensajeTema: Zumos contra la gripe   Jue 14 Oct 2010 - 13:01




Zumos contra la gripe

Mantener activo al sistema inmunológico supone la mejor garantía para enfrentarse a cualquier tipo de infección
Ahora más que nunca es imprescindible aumentar el consumo de cítricos como naranjas, pomelos y kiwis, ya que, por su riqueza en vitamina C, reducen la duración de la enfermedad y alivian los síntomas
La relación de la vitamina C con el aumento de las defensas del organismo se debe a que ésta participa en la formación de colágeno, un elemento esencial en la construcción de las membranas celulares, creando una barrera que impide que penetren los virus en la célula
El poder de esta vitamina no se queda sólo en los procesos gripales, ya que también mantiene la integridad de las mucosas, es cicatrizante y repara los daños musculares tras el ejercicio físico intenso
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