CÓMO APLICAR LA PSICOLOGÍA HUMANISTA A TU VIDA

CÓMO APLICAR LA PSICOLOGÍA HUMANISTA A TU VIDA


En mi opinión, la Psicología Humanista me parece la más atinada en el Proceso de Autoconocimiento y Desarrollo Personal. Es más accesible y se distingue bien de otras que son más teóricas; ésta se convierte en una más práctica en la que uno puede colaborar fácil y directamente. Estas son algunas de las cosas que postulan y ayudan en la propia Realización Personal.

• DESCUBRE TUS PROPIAS FORTALEZAS.
Pues es basándote en ellas como conseguirás avanzar más fácil y consistentemente. Todos disponemos de esas fortalezas, solo es necesario creerlo con firmeza y creer en uno mismo y seguir creyendo a pesar de los momentos incómodos y desagradables y de las propias dudas.

• DESARROLLA UNA VISIÓN DE LO QUE QUIERES LOGRAR.
• Ten claro lo que quieres. Ningún camino te lleva si no sabes a dónde vas. Cualquier esfuerzo sin dirección, o en la dirección equivocada, es un derroche inútil de esfuerzo. Ten muy claro lo que quieres y vete a por ello.
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• CONSIDERA TUS PROPIAS CREENCIAS Y VALORES.
• Tú decides qué es y qué no es importante para ti. Tú decides qué compone tu Escala de Valores y cuáles son tus Principios. Nada te obliga a ser como los otros o a seguirles. Descubre lo que quieres y después haz eso que quieres.
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• PERSIGUE EXPERIENCIAS QUE TE BRINDEN ALEGRÍA Y DESARROLLEN TUS HABILIDADES.
• Porque es lo que le va a dar sentido y calidad a tu vida. La alegría, la felicidad, y el Amor, son ingredientes necesarios para realizarte. Te acabarás valorando en función de cómo estés en esos capítulos. Sentirte bien contigo y tener un buen acutoconcepto son condiciones básicas y necesarias. Tu bienestar comienza así.
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• APRENDE A ACEPTARTE A TI MISMO Y A LOS DEMÁS.
• Te vas a pasar el resto de tu vida contigo, así que te interesa mantener una muy buena relación, lo que implica la aceptación INCONDICIONAL de quien eres y de lo que eres. En cuanto a los demás… pues cada uno es como es y si aceptas a alguien ha de ser en su totalidad, con lo bueno y con lo malo… o no le aceptes y no sigas en esa relación. El otro es como es… pero tú también eres como eres.
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• CONCÉNTRATE EN DISFRUTAR DE LAS EXPERIENCIAS EN LUGAR DE SOLO LOGRAR OBJETIVOS.
• Se dice que lo importante no es la meta sino el camino hasta alcanzarla. La vida no es solamente la suma de los hechos y las vivencias, sino también –y sobre todo- de los sentimientos que los acompañan.
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• SIGUE APRENDIENDO COSAS NUEVAS.
• No te canses de eso. Que no te llegue el momento en que creas que ya lo sabes todo y que no quieres saber más, porque eso es el principio del final. Mantén vivos la curiosidad y el interés. Siempre que sea algo relacionado contigo, te interesa: apréndelo.
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• PERSIGUE LAS COSAS QUE TE APASIONAN.
• Pon pasión en tu vida, pon entusiasmo, apasionamiento, calor y color, emoción, cariño y Amor… llena tu vida de VIDA. No te rindas y sigue tu pasión hasta donde te lleve. Y disfruta todo el tiempo.
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• MANTÉN UNA PERSPECTIVA OPTIMISTA.
• Entre el pesimismo y el optimismo, elige siempre el optimismo. Te hará ver la vida de otro modo mejor y te la hará más fácil, y, sobre todo, más cómoda y con más satisfacciones. Ser optimista es un Superpoder.

La filosofía de la Psicología Humanista puede hacer por ti más de lo que imaginabas. Y está a tu alcance.

Te dejo con tus reflexiones…

Francisco de Sales

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